报名需要带的材料
学员身份证件或户口本复印件一份、一寸照片两张，现场填写健康告知表并确认有无既往伤病史与过敏史。未满 12 周岁的学员需由监护人签字。
90分钟
常规班单次训练时长，含热身与拉伸
12人
单班人数上限，同班年龄差不超过 2 岁
8周
阶段技能与体测复评周期，结果进入学员档案
3档
启蒙班、进阶班、竞赛班，按测评结果编班
从报名到结营
训练推进按五步走，每一步都有可查的记录
教练组会在每个节点给出书面反馈，家长知道孩子练到哪一步、下一步该补什么。
-
报名登记与体能测评
登记学员年龄、身高体重与既往运动经历，随后安排一次 40 分钟基础测评，内容包含折返跑、立定跳远、协调性动作以及水中适应（游泳项目）。
-
按测评结果分层编班
根据测评数据编入启蒙班、进阶班或竞赛班，同班学员年龄差控制在 2 岁以内，篮球与羽毛球方向另参考手眼协调与步法基础。
-
每周两次常规训练
每次 90 分钟：前 20 分钟热身与体能，中段 50 分钟技术分解和分组对抗，最后 20 分钟拉伸与课堂小结，教练当堂记录完成度。
-
阶段测评与调班
每 8 周做一次技能与体测复评，成绩写入学员档案。达到升班标准的可申请调入更高一档，尚未达标的保留原班并安排针对性补练。
-
赛事参与与结营展示
每季度组织一次内部对抗赛或校际交流赛，寒暑假集训营安排结营展示，家长可到场观看，并领取本阶段的训练报告与下阶段建议。
篮球馆 · 专业地胶
项目与场地
三个项目，各自有明确的训练场地与装备条件
场馆开放时段与课程时段分开管理，训练期间场地不对外散客开放，避免干扰课堂节奏。
篮球
6–16 岁 · 两块标准全场
启蒙班使用低篮架与软式用球降低入门难度，进阶班加入多球脚步与半场攻防，竞赛班按位置划分专项训练。
游泳
7–15 岁 · 25 米恒温泳池
水温常年保持 28℃ 左右，按泳道划分训练组，每节课配备救生员值守，从未下水的学员从呼吸与漂浮起步。
羽毛球
8–16 岁 · 8 片标准场地
进阶班配置多球训练与步法分解，竞赛方向补充双打轮转与体能专项，球拍可在前台租借。
恒温循环水
地胶减震
器材租借
更衣与淋浴
报名须知
课时、请假与退费，报名前先看这四条
常规班按季度缴纳 24 课时，所有规则在报名单上写明，前台留存原件一份。
课时与补课安排
常规班按季度 24 课时计，缺课可在当月同档班级补课，每月补课不超过两次。无故缺席不计入补课范围，课时按原计划顺延。
请假与时段顺延
训练前 4 小时通过前台或电话请假即可。连续请假超过两周的学员，可申请将当期剩余课时顺延至下一训练周期，无需重新编班。
退费结算方式
开课前可全额退费；开课后按已消耗课时结算，剩余部分扣除已发生的测评费用与已领取装备的费用后退回，结算在三个工作日内完成。
常见问题
家长问得最多的六个问题
孩子零基础，能不能直接报名？
可以。启蒙班从基本步法、球感、水中呼吸与漂浮开始，前两周不安排对抗环节，教练会根据学员的接受程度调整运动量和练习节奏，零基础学员与有基础学员分开编班。
一节课上多久，一周需要来几次？
常规班每次 90 分钟、每周两次，时段在工作日傍晚与周末全天之间选择，报名时锁定后固定使用。寒暑假集训营每次 150 分钟、连续五天为一个周期，适合想在假期集中提升的学员。
临时缺课能不能补回来？
训练开始前 4 小时请假，可在当月同档班级里补课，每月最多补两次。无故缺席不计入课时也不安排补课。连续请假超过两周，可申请把剩余课时顺延到下一训练周期。
家长能到现场看孩子训练吗？
篮球与羽毛球课程允许家长在场边指定区域观看，请把手机调至静音并避免在场内走动。游泳项目在指定观赛区透过观察窗观看，救生员与教练需要保持泳池周边通道畅通。
上课需要自己准备哪些装备？
篮球班自备运动鞋与护膝；羽毛球班自备球拍，未准备的可在前台租借；游泳班自备泳镜与泳帽，泳衣与训练浮板可在场馆购买。所有项目均需穿着运动服，场馆提供更衣室与淋浴。
竞赛班有没有入门门槛？
需要通过进阶班测评，并具备一年以上系统训练经历。入班前参加一次 60 分钟试训，由教练组结合技术动作、对抗表现与出勤稳定性评估后决定是否录取，录取结果在试训后两天内告知。